運動不足は催眠にかかりにくい？

私の先生はこう言います。

運動不足で脳と体の動きのリンクが弱い人より、日ごろ運動をしていてこのリンクが強い人の方が観念運動（イメージ通りに体が動くこと）が起きやすい。

納得です。

確かに導入に身体を動かす技法を使うことが多いので、リンクが弱い人はそこで少し引っかかる可能性はあるかもしれません。

でも大丈夫です。

うちではセッションの前にウォーミングアップをかねてストレッチしてもらって、脳と体のリンクを活性化させます。

それで十分です。