先日シャッフル睡眠法という睡眠導入法を紹介しました。 私も寝るときに実践してみたのですが、 あっという間に寝てしまった しかし、私はもともと寝付きがいいので、この睡眠法が効果があるかわからなかった という話をしました。 今日は会社でお昼ご飯を食…