人前で話すときの緊張を和らげる方法
植木理恵さんという、よくテレビに出ている有名な心理学者の先生がいます。
ある時、先生が言っていました。
人前で緊張して話せないという人は飴玉をなめながら話すと良いです。
たしか口の中の飴に意識が行く分、人前で話すことへの意識が薄くなるから、といったような理由でした。
植木先生もテレビ出演のときになめているそうです。
私は飴ではなく、よくガムを噛みます。
味がなくなってもかみ続けることが多いです。
改めて書くほどのことではないですが、
- 唾液の分泌量を増やして雑菌の繁殖を抑える
- 顎を動かすことで脳を活性化する
- 気が紛れる
といった効果があります。
割といつも噛んでいるのですが、催眠術の練習台になったときは、ガムが口の中にあると少し気が散りやすく、催眠が入りにくいことを発見しました。
そりゃそうですよねｗ
気が散ります。
ちなみに、植木先生のタイアップブログを見つけました。
勉強になりそうなので読んでみます。
◆催眠術師シロのホームページ
https://smctokyo.amebaownd.com/
◆体験会チケット購入サイト
https://peatix.com/group/6947812
