催眠術がかかりやすい状態

あなたが催眠にかかるために必要なものは

• 真剣＆素直な態度
• 集中力
• リラックス

この３つです。

真剣＆素直な態度

これは自分でコントロールできる話だと思います。

催眠術師の指示を忠実に実行してください。

集中力

心身の状態によってできるかどうか変わってきます。

• ものすごい空腹
• ものすごい満腹
• ひどい腹痛・頭痛
• 強い便意・尿意
• 咳が止まらない
• 過度な疲労状態
• 過度なストレス状態（心配・不安・鬱っぽい）
• 寒すぎる
• 暑すぎる
• 眠すぎる
• 興奮状態
• 精神疾患

などの原因で集中ができないと催眠に入るのは難しいかもしれません。

集中できるようコンディションを整えておきましょう。

リラックス

服装も楽なものがよいでしょう。

• 前屈したら気になる固いベルトやタイトな服装
• 手を上げ下げしたら動いて気になる腕時計
• 頭を動かすと落ちるかもしれないメガネ・帽子
• 動くたびにジャラつくアクセサリー

メガネ等無理に外す必要はないですが、セッション中は気を散らさずに集中＆リラックスできるようにしたいですね。

• 真剣＆素直な態度
• 集中力
• リラックス

３つ意識するのは大変ですが、少し乱暴に一言でまとめると

「精神統一できている状態」

が理想といったところでしょうか。