2019-09-03から1日間の記事一覧

自己催眠の指導の効果

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自己催眠を試みているのだけどなかなかうまくいかないという方がいます。最も有名な自律訓練法のやり方はネットや書籍で簡単に見つかりますが、いざやってみるとなかなかコツもつかみにくいですし、そもそも自分が正しくできているかどうかもよくわからず困…