催眠状態に入るには体の脱力（リラックス）が必要です。 首の力を抜いてください と言われたら、わりと簡単にできると思います。 意識を首に集中して、力を入れないようにする・・・ きっとできると思います。 では次は肩の力を抜いて・・・・ そんな風にし…