幻覚
幻覚と言うと、かなり不思議な印象がありますが、脳の働きによるものです。
あなた自身が幻覚を見るポテンシャルを持っています。
たとえば、違法ドラッグで幻覚を見るなんてこと、あなたはたぶん経験ないですが、これは起こるって信じることはできますよね？
ドラッグの助けを借りてはいますが、幻覚は脳が見せています。
思い込みで幻覚を見ることもあります。
「幻覚」というとなんだかすごいですが、「見間違い」ってありませんか？
何か探し物をしていて
「あれ？ここさっき確実にないって確認したはずなんだけどなぁ。なんでここにあるんだろう？？？」
ということはありませんか？
あなたが「見ない」ことを思い込みの力で選択していたのです。
また逆に
「あれ？さっき確かにここにあったのに、なんでないんだろう？？？」
これも、あなたが「見た」と思い込んでいるのです。
催眠術では思い込ませることができるので、幻覚も見せることができます。
ビートルジュースという古い映画があります。
とても好きな映画なのですが、その中に「新人死者のハンドブック」が登場します。
そこに
「生きている人間は死者を見ない」
と書いてあります。
え？「見えない」じゃなくて？
「見ない」です。
生きている人が見ている世界には死者（幽霊）は存在 しないことになっているので（実際はここにいるのに）見ない、すなわち見えないことになっているという意味です。
この映画のこの説明は、催眠術で幻覚が見えていることととても近い気がしています。
グレー80%
今週のお題「2019年上半期」
早いものでもう７月。2019年も半分が過ぎましたね。
こうやって改めて半年を振り返ってここからの半年を考えるとき、あなたはなにを判断基準で考えますか？
ビジネス、子育て、出会い、資産、、、
この半年でいろいろな面で変化があったと思います。
そしてここからの半年で更に躍進させたいと考える人が多いと思います。
私はこの振り返りの基準をこうします。
自分が幸せな人生を送っているという体感時間
人生で大事なことはいかに幸せな時間を過ごすかであり、幸せな時間の割合をできる限り多くしていくことが様々な人生の決断の理由となるべきというのが私の考えです。
残念ながら、仕事が自分に合ってないのが理由で、この半年幸せに感じる時間が体感的に少なく、80％程は不幸せであったと考えています。
私にとって仕事はとても大きな存在で、楽しくなければなりません。仕事が楽しくないと仕事以外の時間にも悪影響が出てきます。
この状態を変えるには転職しかないとこの半年間頑張ってきましたが、ついにこの前半中には結果を出すことができませんでした。
ここからの半年は必ず転職を成功させて、楽しく働いて幸せな時間が100%になるようにします。
この転職がかなったらここでも報告させていただきますので皆様どうぞ見守りください。
そして転職が成功したらますます催眠活動も活発化していく予定です。
ご期待下さい。
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情報は正しく伝わらない
先日先生とお会いした時にこんなことを言っていました。
私は「まばたきが増えて」なんて言ったことはありませんよ。
「まばたきが始まって」としか言っていません。
でもなぜだか皆さんは「まばたきが増えて」と言っています。
間違えないでください。
まばたきが増えて
まばたきが始まって
言葉としては違うのはわかりますが、そんなに大きな違いがあるでしょうか？
催眠誘導的には違います。
「増えて」というのは客観的ではありません。どういう基準で増えたと判断するのかがわかりません。また、まだまばたきをしていないのに「増えて」と言うと少し不自然です。
一方「始まって」と言うのはまばたきの初めの一回に注目しています。初めの一回が起きたことは客観的事実です。
私があなたに
「まばたきが始まって・・・」
といいます。
その直後に実際に一回目のまばたきがおきたら、私が言ったことが実際に起きたということがはっきりわかって、私の言葉の影響力が増します。
こういった言葉の端々にも気を使ってより精度を上げていくことがとても重要です。
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引き寄せの法則、その正体
思い続ければ願いは叶う。
そんなイメージを持っている人も多いと思います。
スピリチュアルの、宇宙の法則の、、、、そんなものをおぼろげに信じていた時期が私にもありました。
確かに今でも
「あれは幸運だったなぁ〜」
と結果として思うことはあります。
確かに運・不運はあります。
ですが、大勢を見るとやっぱり確率なのだと思います。
心理的なバイアスによって客観的に見ることができないだけで。
それを「宇宙の法則」みたいなもので理論的に説明はできません。
宇宙の法則的な引き寄せの報告の成功例はたくさんあって、そういうエピソードにスポットライトが当たりがちですが、逆に成功してない例も同じぐらいあると思います。
「引き寄せ」という言葉自体がなにか超自然的な雰囲気を持っているから誤解を生んでいる面もあると思います。
私は宇宙の法則を信じることはとてもよいと思っていますが、それに頼りっきりというのでは話が違います。
引き寄せの法則とは、確率、宇宙の法則（運・めぐり合わせ）、心理的バイアス、行動などを包括するものだと考えています。
確率とは、統計で出ている数字です。
宇宙の法則とは、運やめぐり合わせのことで、自分ではコントロールできません。これは期待だけしておきましょう。
誰にでも心理的バイアスが大いに関係あることを理解し、それを活かすことでより夢に近づけます。
カラーバス効果というものがあります。
カラーバス効果とは、端的に言うと
「意識したものが自然と目に飛び込んでくる効果」
です。
例えば日頃ジュースの自販機がどこにあるか意識していないのに、のどが渇いているとジュースの自販機が目に飛び込んでくる、といったような経験は誰にでもあると思います。
引き寄せの法則の構成要素、心理的バイアスの一つがこのカラーバス効果です。
世の中に溢れている情報の中で意識したものが精度高くピックアップされるので、結果的に引き寄せているように感じます。
これと関連して、逆に意識してないものは見えないということがあります。
あなたがタバコを吸わない人だったら、タバコの自販機がどこにあるかなんて把握していませんね。タバコの自販機は街中にあっていつも視界に入っているはずなのに、見えていない。
この、
意識しているものは見つけることができ、
意識していないものは見つけることができない
という性質が人間の心理的バイアスです。
意識していないものを意識できるようになる訓練としては自己催眠が効果があります。偏見（心理的バイアス）に満ちた「あなたの」世界を、できるだけフラットにすることができ、見落としていた大事な情報もすくい取ることができます。
ただ、いくら情報が集まってきても、行動に移さないと、そのチャンスに乗っからないと夢は実現しません。
周りを無意識に動かすことによる効果もあります。
人と話すときに自然と意識しているものを話題にあげがちになります。よく人に話していると、それを周りも覚えてくれていて、ふとした時に思い出してチャンスをくれる、という効果もあります。
これも行動の一つです。
とはいえこれはあくまでもきっかけであり、さらにそこからどうするかは自分しだいです。
引き寄せの法則は魔法のような感じで捉えられている節がありますが、やはり現実世界で物事が動いていかないと成立しません。
お金持ちになる夢を持っていても誰もあなたにお金をあげる理由がなければあなたにお金は入ってきません。
夢を見る心地よさと行動しない怠慢の正当化が、引き寄せの法則の都合の良い解釈の正体です。
やはり最も現実に影響力があるのが行動であり、そのためのステップとして自分の内部に意識を向けるというだけのことです。
- 内部に注目：自分が求めているものを明確にする。自分の心理的バイアスを理解して、うまく利用したり逆に時には外せるようになる。
- 外部に注目：周囲の情報に気を配り、チャンスを見極める。
- 行動する：実際にチャレンジしたり、申込みしたり、環境を変えてみたり、周囲に相談してみたりして、自分と自分の周囲に影響を及ぼす。
- 改善する：１〜３を一部変えていきながら再試行し、よりよい結果を求め続ける。
自己催眠はこのステップがよりうまくこなせるようになりますのでぜひ習得することをおすすめします。
指導が必要でしたらご連絡ください。
独学よりもずっと早いスピードで精度高く習得できるよう指導します。
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すー↑ はー↓
すー↑
息を吸います。
息を吸う時は交感神経が刺激されます。
すなわち興奮が増します。
はー↓
息を吐きます。
息を吐くときは副交感神経が優位になります。
すなわち落ち着きます。
人は落ち着きを取り戻すとき、深呼吸しますよね。
その時は、大きくすばやく息を吸って、ゆっくり息を吐きます。
すー・・・はーーーーーーーーー
とこんな感じ。
息を吐く時間のほうが圧倒的に長いので、気持ちが静まります。
温かい飲み物を飲んだ後ほっと一息したり、冷たい飲み物を飲んだ後ぷはーっと息を吐いたりしますよね。
これもリラックス効果があります。
息とともにストレスが抜けていく感じがしますよね。
逆に息を吸う時間＋溜めの時間のほうが息を吐く時間より長い場合もあります。
例えば空手の正拳突き。
息をすーーーーーーと吸ってエネルギーを貯めて・・・・はっ！と声を出すと同時に突きを繰り出します。
息を吐くときに大きな声をだします。
こうすることで爆発力を最大化します。
この呼吸はとても重要です。
その証拠に深呼吸で息を吐いた直後に突きを繰り出そうとしても、まったく力が入りませんね。
このように呼吸によってリラックスしたり興奮を高めたりできます。
催眠術にとっても深呼吸はとても大事で、よく登場します。
落ち着くためには深呼吸。
これは体の仕組みによる効果も大きいので、興奮を鎮めたいときは何も考えずに深呼吸をやってみてください。
必ず役に立ちます。
4秒吸って
7秒止めて
8秒吐く
のが最もリラックスしやすいらしいので頭の中でなんとなく数えながらこのペースで深呼吸しましょう。
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失敗談：イメージできなかった
昔体験会にかわいらしい華奢な女性がやってきました。
その方が目をつぶって催眠状態に入っている（ように見えた）ときに、とても暑い沖縄のビーチをイメージしてもらいました。
その時、彼女の眉間にしわがよりました。
私は暑いからそうなっているのだと思い込んでそのまま誘導を続けました。
細かいことは忘れてしまいましたが、その後の誘導は失敗と言えるものでした。
後で話を聞いてみると
「ビーチのイメージができなかったから（う～ん、ついていけないな～と感じて）眉間にしわがよった」
ということでした。
その時私は思いました。
「あっ彼女はビジュアルよりも他の感覚が強いからビジュアルでイメージするのが難しかったのか！」
人間にはこの３つの中で優位な感覚があると言われます。
- V（Visual）：視覚
- A（Audio）：聴覚
- K（Kinesthetic）：触覚・感覚
- 視覚が優位な人には、青い海、眩しい太陽などビジュアルをイメージさせるとなじみやすい
- 聴覚が優位な人には、波の音など聴覚を刺激するとなじみやすい
- 触覚・感覚が優位な人には、砂を触った感触やじりじりと肌が焼ける体の感覚などに訴えるとなじみやすい
と言われています。
私は視覚優位ですので、ビジュアルイメージを持つのが得意ですし、誘導の際に情景を描写するのに、ビジュアル要素を使いがちです。
彼女は視覚優位ではなかったのですが、私がビジュアルメインで誘導したからついてくるのが難しかったのだ、そう考えました。
しかし、経験を積んだ今、実はそれが失敗の原因だと思っていません。
単に私の誘導が拙かったのです。
被暗示性が十分に亢進していなかったのだと思います。
そもそもVAKのどのタイプか事前にわかることはまれですから、きちんと被暗示性が高まっていれば、情景の描写はVAK要素を万遍なくちりばめるだけでよいはずでした。
雑談の中でそういう傾向を感じ取ったら若干その要素を増やす、誘導中に大きな手応えが感じたら比重を調整する、という程度の心構えでいいと思っています。
しっかり導入して、深化の限界を感じたら一度覚醒してまた落として・・・とちゃんと深い催眠にいざなうべきでした。
彼女にはいつか挽回する機会があればと密かに思っています。
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はじめての催眠体験はみんな緊張するもの
このブログを見ている方の多くが
催眠術にかかるのってどんな感じだろう？？
自分にもちゃんとかかるのだろうか？
と興味を抱いていると思います。
生まれて初めての催眠暗示に反応するスピードは人それぞれです。
まれにいきなり反応する人もいますが、一般的には体調、精神状態、環境等の影響をうけ、期待、不安、雑念、が入り混じって、暗示を受け入れて体が反応するまでに時間がかかります。
生まれて初めての経験なのでしょうがないことです。
大丈夫です。
無理に反応しようなんて考えず、催眠術師のリードにゆだねて構いません。
反応が早くても遅くても、あるいはまったく反応してなくても、あなたには1ミリも落ち度はありません。
誰でも始めは緊張しているものです。
特に女性は警戒心や緊張度が高くなりがちかと思います。
あなたが安心してリラックスできるように最新の注意を払ってお迎えします。
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あなたのここを見ている
いい催眠術師はあなたの状態を見ながら無理なく催眠状態に誘導していきます。
たとえば
「この指の先を見つめているとまぶたの力が抜けて、まぶたが重くなってきます・・・」
という暗示。
あなたは私の指先を見つめています。
私はどこを見ているでしょうか？
まぶた（目）ですよね。
「力が抜けているかなー、重く感じてきてるかなー」
と思いながら見ています。
こう書くと当然のように感じますが、ダメな催眠術師はこういった誘導をしながら目を見ていなかったり、自分も一緒に指を見ていたりします。
これではあなたのペースに合わせた誘導なんてできませんよね。
あなたが目をつぶってしまった後も、誘導は続きます。
「私が10から0まで数えるとあなたは全身の力が抜けてますます深い催眠状態に入っていきます。
10, 9, 8, 7, はい、スーッとふかーく沈んでいきます・・・」
この時は体の力が抜けてきているかを見ています。熟達者になると呼吸のリズムも見ています。
とにかく催眠術師はあなたから無意識に発せられるさまざまなサインを見逃すまいと忙しくあなたを観察しています。
そのうえで誘導をしていきます。
観察と誘導を同時にしていくために集中しているので、他の余計なことは考えられませんし、真剣にならざるを得なくなります。
もし真剣みが足りない、あなたに集中していない、下心を感じるなどの催眠術師がいたら、それはダメな催眠術師です。
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僕、催眠術にかからないっすよ
当然ですが、催眠術師としては、このタイプの方は難しいです。
催眠術にかかるには信頼・集中・興味が必要です。
そのタイプの人にはどれかが欠けています。
その中でどれが欠けているかの見極めが難しいからです。
「僕、かからないっすよ」
というのが
「僕、（コワイから）かかりたくないっすよ」
の意味であれば信頼を得ることでかかるようになるかもしれません。
「僕、（イヤだから）かかりたくないっすよ」
の意味であれば、催眠にかかるメリットを説明することでかかるようになるかもしれません。
ただし、説明したからと言って、相手が「無意識レベルで」信頼し興味を持たなければだめなんです。
言葉では信頼した、興味を持った、と言っていてもそれが無意識レベルでないとだめです。
そうでないと、指示をしても脳内では従ってくれなかったりします。
「目をつぶってろうそくを思い浮かべて・・・」
表面的には目をつぶってくれても、集中して脳内でろうそくを思い浮かべてくれなくては先には進めません。
催眠術師からは、相手が集中して指示に従ってくれているかは、わかりにくい部分があります。
もし、
「僕、（催眠術にかかる自分を想像できないから）きっとかからないと思いますよ。」
「僕、（以前別の人でかからなかったから今回も）きっとかからないと思いますよ。」
の意味だったら、それほど問題はないと思います。
むしろそういう方の方が「わ！かかっちゃってるかも！」と言う驚きによって深い催眠に入れることが多いです。
ですので、
「僕、かからないっすよ」
と言ってる人といってもさまざまなので、私としては挑戦するに値すると思っています。
催眠術は私とあなたが信頼・協力しあって成功することを理解したうえで
「かからないと思うけど、やってみてほしい」
という方はぜひ体験会にお越しください。
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性的パワーの復活にも催眠術
私は宗教上の理由から婚前交渉ができない女性と付き合ったことが2度ほどあります。
26歳のときと、28歳のときです。
私は特にそういった制限はない、ブリバリ仏教徒（大学はキリスト教系でしたが）でしたので、非常に苦労しました。
特に若い時ですから、もういつでもやる気パンパンでした。
それを無理やり「愛」でねじ伏せていたのですｗ
（本当に愛なのかわかりませんが）
我慢しまくりました。
まあもともと強い方ではなかったのかもしれませんが、私はその頃の抑圧のせいで、その後性欲が爆発してしまうというようなことはなくなりました。
むしろかなり穏やかになってしまいました。
そして気づけは中年。
今私の性欲は一晩かけてドリップする水出しコーヒーのように、非常に遅いスピードで溜まっていきます。
先日、
大人の女性と催眠術師の性を真面目に考える会
というイベントに参加しました。
そこでの講師の方が、月に21回射精するのがもっともよいとおっしゃっていました。
に、21回！
月に1回もないわ！
世間とのズレを強く感じました。
衰えを感じました。
「危機感」はないものの、そういう強さへの憧れを感じます。
あの湧き上がるようなパワーが懐かしいｗ
性生活の改善に催眠術を使うことも少なくありません。
それだけ気持ちの問題が大きいと言うことでしょうね。
まずは日常のストレス軽減。生活習慣。食生活。そして催眠術（催眠療法）。
ちょっと自分もどこまで復活できるかチャレンジしてみます。
目指せ18歳アゲイン。
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出会って4秒で瞬間催眠術
あり得ると思いますか？
まことしやかにそんなことがあるかのように語られますが、成功に遭遇することは稀だと思います。
たとえば、道端で初対面の人に対して4秒以内に
「はい、眠れー」
ってありえると思いますか？
あなた自身が催眠術師に遭遇してすぐに「はい、眠れー」なんて言われて催眠状態になると思いますか？
難しそうだと思いませんか？
催眠術は心理誘導技術です。
「気」だとか超能力ではないので、考えればわかると思います。
でも、たとえば、とっても雰囲気のある部屋で座って待っていて、説明の人が
今から世界一の催眠術師が登場します。
その方は、いきなり出てきてあなたの顔の前に手をかざして「はい、眠れー」と言うとすぐに催眠状態に入ってしまいます。
なんていう説明を事前されたりしたら、もしかしたら催眠術師が登場して4秒でもかかってしまうかもしれません。
そういうことです。
また、催眠ショーでステージに上げられて、とても空気を無視して「かかってない」なんて言うことができないようなプレッシャーを感じていたら、思わず忖度して演技してしまいませんか？
そしてそれを見た人が「瞬間催眠術、すげー！」と思ってしまうのも無理はありません。
世間はそういう演出を好むのです。
催眠術はかけられる側の反応でいかようにもなってしまうからこそ、誤解が生まれやすいテーマだと思います。
かけられた本人にしかわからないのです。
そして催眠術師でさえ、相手が演技なのかそうでないのかわかってない場合もあり、なかなか精度があがらないのです。
世間でこの誤解が解ける日はこれからもなかなか来ないと思います。
やはりご自身で体験するのが一番です。
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トランスとは
催眠術ではトランス（Trance）という言葉が出てきます。
世間では
トランス＝催眠状態、恍惚状態
と思われている節がありますが、正確には変性意識状態のことで、ようするに
精神が普通と違う状態
を指します。
怒りに我を忘れる
トランスです。
面白くて夢中になる
トランスです。
深くリラックスする
トランスです。
おかしくて腹を抱えて笑う
トランスです。
緊張しすぎて覚えてない
トランスです。
「～系トランス」と呼んでジャンル分けした方がいいほどトランスという言葉の意味が広いのです。
催眠状態はリラックス系トランスの亢進した状態と言えます。
そうです。催眠とはリラックスの延長なのです。
ならば自分ひとりでもリラックスの度合いを深めていけばその先の催眠状態に到達できるのでしょうか？
可能です。
しかしやはり経験や訓練なしにはとてもむつかしいので、ぜひ一度体験会にきてまずは催眠状態がどういうものかを味わってみてください。
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ストレッチをしてはいけない
実は私も大学生までずっとラグビーをやっていました。
そこで思い出すのが、試合前、練習前のストレッチ。
さまざまな筋肉を順番にぐーーーっと伸ばす。
スタティックストレッチと言います。
みんなで輪になってやってましたねー
これによって関節の可動域を広げたりすることはできます。
「ケガしないように」
と言うのが目的だと思います。
しかし、近年、このスタティックストレッチをすることによって動的柔軟性が失われ、運動のパフォーマンスが損なわれるということが常識になりました。
昔は間違ったことしてたんですね・・・ｗ
運動のパフォーマンスを出したいときにはストレッチはしてはいけなかったんです。
今から激しいスポーツをするのに静かに落ち着いてストレッチやってる場合じゃなかったですｗ
このように昔と今では世間の認識が違うことは他にも見られます。
（昔）運動中は水を我慢すべき → （今）水分補給はしっかりする
（昔）海藻類を食べると髪の毛が増える → （今）影響は実証されていない
認識が変わってきたということでしょうね。
催眠術も世間では怪しい魔術のような認識を持たれているかと思います。
実際は違います。
催眠術は怪しく危険な魔術 → 楽しく気持ちがいい心理誘導術
と言うようになっていけばいいなと思っています。
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やらずに後悔するよりやって後悔するほうがいい理由
やるかやらないか迷っている事があるとき、やらないで後悔するよりはやって後悔する方がいいとよく言われます。
なぜ躊躇するのでしょうか？
無意識に現状維持を好む性質の影響を受けているから
失敗するリスクにおびえているから
です。
現状維持とは、何とも心地がいいものです。
ただでさえ脳に多くの刺激がある毎日なのに、変化や挑戦のストレスを上乗せしたくありません。
失敗するリスクも気になります。
「得する・成功する期待」より「損する・失敗する恐れ」をより強く感じる人が多いので、失敗による損失を過大評価しがちです。
でも、そんな人の背中を後押しするような言葉がありますね。
やらずに後悔するよりやって後悔すべし
もちろんリスクがあまりに大きい場合は別かもしれませんが、私はこの考えを指示します。
私は基本的にこの考えで生きてきました。
過去にそのような判断・行動した自分を後悔していません。
結果どうなったか。
判断・行動した結果の現状に満足していません。
なぜか。
恐れていた失敗のリスクが現実になったからです。
今の私の状況はよくありません。
意気揚々とゲーム業界から自動車業界に転職してみたものの、何から何まですべて自分と合わずとても苦しい日々を送っています。
それでも後悔していません。
その時はそれがベストな選択だと思っていたからです。
今はゲーム業界に戻るべく転職活動をしています。
そうです。
失敗したらまた回復のための行動をすればいいのです。
挑戦しようとしまいと、成功と失敗の確率には因果関係はないかもしれません。
人生何が正解かは、時間が経ってからわかるなんてことも多い中、
やったときの成功率 ＞ やらなかったときの成功率
とは一概に言えないかもしれません。
それでも、人は「自分で決めて自分で行動する」ことが大事です。
自分の人生のコントロール感を感じることで自己肯定感を高まるからです。
自分の支配者は自分であることを心にとめておきたいですね。
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幻聴を体験する方法
催眠術で幻聴が聞こえるというのがあります。
ある程度催眠が深いと幻聴を経験できます（全体の４５％程度が到達できるといわれています）。
それにしても
「幻聴って本当にあるの？」
って思ってしまいません？
私の知り合いに、ハードコアな山歩きが趣味の人がいます。
彼は２４時間山を歩いたりするそうです。
長時間経過して、夜真っ暗な中歩いていると、ほぼ１００％の確率で
「ぼそ、ぼそ・・・」
と人が話す声が聞こえ始めるらしいです。
本人は霊現象とか超常現象とは思わず、
「あ～また幻聴が聞こえてきたな～」
と思うのだそうです。
後付けではありますが、催眠術の知識を持って考えると、理解できます。
山歩きの「歩を進める」単調な動きを繰り返す
極度の疲労
真っ暗で視覚的な刺激がない
おそらく聴覚的な刺激も少ない
こういった条件が重なって、大脳新皮質の顕在意識が疲れてしまうというか、退屈してしまうというか、麻痺したようになって、刺激を求めて幻聴が聞こえるのだと思います。
わー、楽しそうだなー！体験してみたい！
と思うものの、その条件を作り出すハードルが高すぎる（２４時間山歩き）ので試す気になれませんｗ
幻聴を体験したかったら、２４時間山登りを決行するか、うちの体験会におこしください。
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