催眠にかかる技術
経験するたびに催眠に入りやすくなる？
そんなことあるんでしょうか？
あります。
催眠に入るにはまず「信頼」、
そしてあなた自身の「集中力」「リラックス力」「イメージ力」が必要です。
信頼はやはり初回よりは二回目のほうが上がってますよね。
集中力は、どう集中すればいいかわかってきて、「集中する技術」みたいなものが養われていきます。
リラックス力も同様にどう力を抜けばいいか、体得していきます。
イメージ力もしかり。
何度か受けていると、初回に漠然と抱いていた、
「催眠術って本当にあるんだろうか？」
「自分はかかるのだろうか？」
「安全なのだろうか？」
「この催眠術師はヤバい人じゃないだろうか？」
と言った不安や心配はもはやなくなり、自分がいかに楽しむか、催眠術のメリットを享受するかといったことに集中できるようになります。
すると心理的なブロックが少ないのでより暗示が入りやすく、催眠の世界に旅立って行くことができます。
すでに体験会に来ていただいた方、次はもう一歩進んだレベルを体験できるかもしれません。
またぜひ起こしください。
褒めるコツ
先日発見した植木先生（心理学者）のタイアップブログにこんな記事がありました。
人間には４つの異なる「自己」というものがあり、触れてほしいところと触れてほしくないところがあるということを唱えています。
窓(1)自分でよく自覚している＋他人もよく知っている私
窓(2)自分でよく自覚している＋他人は知らない私
窓(3)自分では無自覚＋他人からも気づかれていない私
窓(4)自分では無自覚＋他人からは知られている私
詳細は植木先生の記事に譲りますが、
窓(1)は褒めても褒められてもいつものことでインパクトが薄く響かない
美人は美人と言われ慣れてるから響かない、みたいな話ですね。
窓(2)は往々にしてネガティブなことを隠している、そのことを指摘するのはまずい。
窓(3)は意味のない組み合わせ。
窓(4)、これが一番いいらしいです。
確かに、自分では思ってなかったのに、
「あのときの態度、とっても毅然としてかっこよかったですよ！」
なんて言われたら
「へ？あらそう？（ニヘラ）」
って嬉しくなっちゃいそうです。
ここからは私の曲解。
曲解①
窓(4B)自分では無自覚を装ってる＋他人からは知られている私
こういう点も褒める対象に入れていい気がします。
「自分からは言わないけど、ここをくすぐられたらうれしいんだろうな〜」
って部分、無言のアピールですね。
例を考えてみますか・・・
例えば不思議ちゃんは
「実はちょっと意識して不思議ちゃんを演じているけど、これが素、自然、本当の自分であって、無理して演じているわけではない」
という無言のアピールをしていると推測して
「へ〜私には理解できないけど、なんか独特の世界観あるよね〜。変わってるよね〜。おもしろ〜い。こんな人初めて会ったよ〜。」
というのはストライクじゃないでしょうか。
曲解②
本人が自覚してそうなことはまあ、褒めることにやぶさかではない。
でも、本人が自覚していなそうであれば、目についたこと何でもかんでも褒めちゃえ。
です。
特に自分が受けた印象と正反対の部分を指摘するのがいい気がする。
さっきの不思議ちゃんに
「でも、話を聞いてるとどこかしっかりした部分もあって、そのバランスがあなたの魅力ですね。」
なんて続けるのはいい気がします。
でも、まあ私はこんな小賢しいことを考えてても実践になかなか移せず、そんなことは頭からすっぽり抜けている人間です。
こういうのって身につかないんですよね。
自然にできる人は言葉の魔術師になれるでしょうね。
私はまだ道のりは長そうです。
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ブーバとキキ、どっちがどっち？
まずは下の絵を見てください。
２つの形があります。そしてそれらにはイメージどおりの名前がついています。
ブーバとキキといいます。
どちらがブーバでどちらがキキかわかりますか？
実はこの問題に正解はありません。
ですが、９８％ほどの大多数の人が左がキキで右がブーバだと答えます。
音からどういう概念を想像するかは割と万国共通らしいです。
これを
と呼びます。
先日
というタイトルで、催眠術の誘導では擬音語、擬態語の使い方にも気を使っているという話を書きました。
その中で、言葉から受ける印象の話が出てきましたが、この話はブーバ/キキ効果に通じるものがあります。
砂がサラサラと落ちてくる。
砂がザーッと流れ込んでくる。
では重量感が違いますね。
面白いですね。
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人前で話すときの緊張を和らげる方法
植木理恵さんという、よくテレビに出ている有名な心理学者の先生がいます。
ある時、先生が言っていました。
人前で緊張して話せないという人は飴玉をなめながら話すと良いです。
たしか口の中の飴に意識が行く分、人前で話すことへの意識が薄くなるから、といったような理由でした。
植木先生もテレビ出演のときになめているそうです。
私は飴ではなく、よくガムを噛みます。
味がなくなってもかみ続けることが多いです。
改めて書くほどのことではないですが、
- 唾液の分泌量を増やして雑菌の繁殖を抑える
- 顎を動かすことで脳を活性化する
- 気が紛れる
といった効果があります。
割といつも噛んでいるのですが、催眠術の練習台になったときは、ガムが口の中にあると少し気が散りやすく、催眠が入りにくいことを発見しました。
そりゃそうですよねｗ
気が散ります。
ちなみに、植木先生のタイアップブログを見つけました。
勉強になりそうなので読んでみます。
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あなたならどれを選ぶ？
先日あるコミュニティ限定の催眠術体験会を募集しました。
祝日開催、会場は目黒、１ペア90分のセッションで、
- 10:30-12:00（午前）
- 12:30-14:00（午後１）
- 14:30-16:00（午後２）
の3コマを用意しました。
電子チケットなど準備して、22:44にコミュニティのSNSで告知しました。
すると早速23:06（22分後）にある１コマが売れました。
そして一夜明けて06:28（7時間44分後）に２コマ目が売れました。
19時ごろになっても最後の３コマ目が売れ残っていたので、「残り１コマです」とリマインドをすると19:23（20時間39分後）に最後のコマが売れ、21時間以内に無事完売しました。
午前の部、午後１の部、午後２の部、どのコマがどの順番に売れたと思いますか？
もしあなたが人間の行動を推測・予測するのが好きであれば興味あると思います。
（私はこういうことに興味がある性格です）
自分がならどのコマを買うかを考えるとわかるかもしれません。
どれも同じ価格です。
記事の一番下に答えを書いておきますね。
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https://www.instagram.com/saiminshiro/?hl=ja
【答え】
午後２、午後１、午前の順で売れました。
時刻 経過時間
22:44 00:00 販売開始
23:06 00:22 午後２の部 SOLD
06:28 07:44 午後１の部 SOLD
19:23 20:39 午前の部 SOLD
なぜこの順番で売れたのか、どうしてこのタイミングで売れたのかを考えるのは面白いです。（代表者が支払うペアチケットという要素も関係しそうです）
見よう見まねの催眠術でもかかる
コンディションや性格、周囲の環境などいろいろな要因がうまく作用して、拙い催眠誘導技術でもかかってしまうことがあります。
催眠の技術を持っていない人が見よう見まねでやった催眠術の真似事でも、偶然歯車ががっちりはまったように作用してかかってしまう場合がまれにあります。
かけた人はもちろんなにが効いたのかわかっていませんから再現性は低いですが、かけることができたのは事実です。
催眠術は危ないものではないので問題は起きないと思いますが、冗談でかけてみた人やそばで見ている人はびっくりするでしょうね。
わ！適当にやったのにかかっちゃった！？どうしよう！？
大丈夫です。時間が経てば元に戻ります。
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擬音の効果
日本語は擬音語、擬態語の表現が豊かです。
- ドカーン！と爆発する
- ふわふわと浮いていく
- スーッと降りていく
- ぐいっと引っ張られる
などなど、実に様々な言葉があります。
催眠術でも、イメージを伝えるために効果的に擬音語、擬態語を使うことがよくあります。
ただ、こういうことに気をつけています。
１．完全な文の中で使う
私の先生も言っていますが、たとえば「腕がスーッと開く」という暗示を与えたいときに、「ほら、腕が、スーッと、スーッと・・・」と擬音だけを繰り返しては効果が薄いです。
ちゃんと文章として完成していないと、やっぱりちゃんと伝わりません。
２．濁音と清音を意識する
例えばバケツに砂がどんどん入っていって行く場面を表現はこんな感じでしょうか。
- 砂がサラサラと入っていきます。
- 砂がザーッと入っていきます。
サラサラだと、砂が軽く、入っていく量も少量に感じます。
ザーッだと砂がなだれ込んでいくような勢いと砂の重みを感じます。
濁音系の擬音は力強さを感じるので、私は重さや引っ張られる感触の臨場感を高めるために使います。
逆に軽さ、弱さ、涼しさ、気持ちよさの表現には清音系擬音を使います。
３．多くの人が共感できるような一般的な言葉のみを使う
たとえば、西日本でよく使われるような
- その通りをガーッと進んで
- 大きな雪だるまがドーンあります
こういった表現は会話の勢いを付けるにはいいかもしれませんが、抽象的すぎてイメージがしにくい、共感を得にくいので避けるようにしています。
擬音は臨場感を高めるのに役立ちますが、誘導の際に私が使う表現に違和感を感じてしまったら、私がその表現を使うたびに気が散ってしまいますよね。
なんとなく、私は擬音語、擬態語をよく使う傾向があるように思います。
以前も書きましたが、英語は擬音語、擬態語がそれほど多くないのでいつか英語での催眠誘導を会得する時に苦労しそうな予感があります。
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催眠術の疑似体験
催眠術によって勝手に体が動く感覚は本当に楽しいです。
見えない謎の力で引っ張られているような感じ。
この感覚は催眠術以外ではなかなか味わえません。
１つ似た感覚の現象があります。
クリーニングやさんのハンガーを頭にはめると首が勝手に回る
という現象があります。
https://www.youtube.com/watch?v=TUwnxqneRfw
これ、ちょっとコツがいりますし、なる人とならない人がいるので絶対に体験できる保証はありませんが、首が勝手に動く感覚は近いかもしれません。
もちろんこれは催眠術とはまったく関係ないのでそこは誤解しないようにしてください。
あくまでも「体が勝手に動く感覚が似ているかも？」というだけの話です。
「催眠術で体が勝手に動くのってどんな感じなんだろう」
と興味がやまない方はこのハンガーで疑似体験してみてはいかがでしょうか？
もちろん実際に体験会に来ていただいた方が、もっとたくさんの不思議で楽しい体験ができます。ぜひご参加ください。
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催眠術、かけちゃうぞ〜☆
そもそも催眠術師を数多く見たことはないかもしれませんが、ニヤニヤ、ヘラヘラしながら催眠術をかける催眠術師は見たことがないと思います。
なぜでしょうか。
催眠術では潜在意識にアクセスします。
意識を顕在意識、無意識を潜在意識と呼びます。
顕在意識は、外からの情報を受けて、それを正しく処理するための門番で、いわゆる理性を保つ役割をしています。人間が進化とともに発達させてきた、脳のもっとも外側にある、大脳新皮質がその機能を果たしていると考えられています。
大して潜在意識はもっと脳の中心に近い部分、大脳旧皮質で、感情や欲求、記憶など原始的な機能を持つ部分と密接な関わりがあります。
催眠術では、この顕在意識の検閲を潜り抜けて、潜在意識に暗示を与えます。
潜在意識は欲求や感情に敏感で、
身の危険を感じるような、生存欲求を脅かすような暗示は入りません。
催眠術師の悪意や下心にも敏感に反応し、怪しい暗示は入りません。
逆にあなたの潜在意識が
「やってもいいかな」
「やったらたのしそうだな」
「やっても（身の危険がなくて）大丈夫だな」
と感じればその暗示は入ります。
そのためにはそもそも催眠術師に対して、信頼していないとなかなか暗示が入りません。
ですから、こちらも真摯に取り組む必要があります。
催眠術師がニヤニヤ、ヘラヘラしていてはあなたの信頼を得られず、絶対にかからないと思います。
いやでしょ？
「催眠術、かけちゃうぞ〜☆うひひひぃぃぃぃ♪」
なんて言ってヘラヘラした人に催眠術かけられるのはｗ
（圧倒的なカリスマ性があって信頼されている、すでに深い催眠状態に入った、などと言う場合は別かもしれませんが・・・）
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こっくりさんのカラクリ
こっくりさんを知っていますか？
エンジェルさんなど違う名前で呼ばれている場合もあるようです。
アメリカにもウィジャボードといって似たような遊びがあります。
こっくりさんは「こっくりさん」という霊と交信する降霊術だと考えられています。
３人の指先を添えた十円玉が文字を書いた紙の上で滑るように自然に動くことで霊からのメッセージを受け取ります。
「降霊」術と呼ばれているだけあって、始めにこっくりさんに「降りてきて」もらいます。
その後、口頭で様々な質問をしてこっくりさんに文字盤上で答えを教えてもらい、最後に「帰って」もらいます。
なぜ十円玉が勝手に動くのでしょうか？
言うまでもありません。
誰かが動かしているんです。
意識的な場合だけでなく無意識的な場合もあると思います。
無意識に動かしているということは、参加者全員に意識的に動かしている認識がないため、すごい！コワイ！となります。
心霊というオカルトをベースにした催眠術のようなものです。
場の臨場感のベースが心霊になり、参加者全員が自ら作り出した空気に飲み込まれていきます。
自分たちが理解できない不思議な現象はすべて心霊の仕業として理解の穴を埋めていきます。
始めの質問はウォーミングアップ的な軽いものから始まりがちです。
「こっくりさん、（参加者女子中学生A,B,Cのうち）Cのことを好きな男子はだれ？」
参加者のだれかが「（同じクラスの）さとうくん」だと推測している、もしくは期待しているとします。
そして意識的、もしくは無意識的に（さとうの「さ」）に指を誘導します。
動かした本人を含む参加者は十円玉が勝手に動いたことに驚き、ここで霊の存在を認識します。
つぎに「と」、そして「う」。
最後の「う」までくると、参加者全員がすでに「う」がくると予測しているので、3人の無意識的な運動が揃ってきます。
もし、１人が始めは盛り上げようとして意識的に動かしていたとしても、続けていくうちに他の参加者も（意識的・無意識的に）動かし始めるので、次第に空気にのまれていきます。意識的に動かしていたはずなのに見えない力に動かされているように感じてくる・・・嘘が嘘でなくなっていきます。そうやって霊の存在を認識するといよいよこっくりさんという霊が降りてきたという信憑性が増してきます（臨場感の高まり）。
ひどいときには恐怖の重圧による異常行動などが誘発されます。
こっくりさんが帰ってくれず、参加者にとりつくなどという妄想が真実味を帯びてきます。
心霊現象だと思っているので、その場を解散してもこの恐怖は参加者を支配し続けることもあります。
ここまで読んで「なぜ無意識的に指が動くの？」と思う方もいるかもしれません。
＞そして意識的、もしくは無意識的に（さとうの「さ」）に指を誘導します。
この部分です。
これは催眠術の文脈においては観念運動、または類似の現象（不覚筋動など）で説明できます。
イメージしたことに対しカラダ（無意識・潜在意識）が反応してしまう現象です。
心霊なんて絡まなくてもこういった現象は普通にあります。
ですので、催眠術師の視点からは、こっくりさんは心霊現象ではないと考えています。
ついでに、心霊ではないことを確かめるにはこうすればいいのではないか、と言うことを提案して終りとします。
十円玉に指などおかず、十円玉がひとりでに動くかどうか確かめてみればいいと思います。
たぶん動きません。
それによって人間の力が必要だということが推測できます。
「こっくりさんは人にとりついて、人を動かすのだ」
という反論に対しては、
指を置く3人の参加者は日本語ができない人にし、質問は4人目の日本語ができる人にお願いしてみればよいと思います。
たぶん動きません。もしくは答えが意味をなさないと思います。
動かす参加者の中に、日本語の質問を理解し、日本語の返答を構成するというリソースがないからです。
日本語ができない人の代わりに全員が目隠し＆耳栓をするということでも似たような現象を観察できると思います。
催眠術師である私は、こっくりさんのカラクリはすべて心理的な現象で説明できると信じています。
しかし、だからと言ってこっくりさんが安全とは言えません。
事実としては純粋な心理的な現象だとしても、参加者が心霊現象だと信じる強い思い込みの果てに極度の恐怖に陥れば精神的ダメージを受けかねません。
こっくりさんは不思議で面白い、怪しいという魅力がありますが、ベースが心霊と言うオカルトこともあって、精神的ダメージを受けるリスクがあるのであまり気軽にやらないほうがいいですね。
髪と爪
私が「ハイ」と言うと頭がこーんな風に倒れていきます・・・
私はあなたの頭を支えます。
この時、私が気を付けていることがあります。
後頭部を支えるときは髪留めなどにも注意して、髪形を乱さないように気を付けます。
額を支えるときは、髪の上からではなく、髪の下のおでこに手を潜らせて支えます。
そうすることで前髪を乱さないようにします。
特に女性は髪の毛を触られることを嫌います。
きれいにセットした髪の毛が乱されるからです。
爪にも気を付けます。
グーの形でぎゅっと握るという動作は、爪が長い女性には難しいので避けるようにします。
成り行きで催眠術を書けることになった場合、その女性がミニスカートをはいていたらそれにも配慮します。（体験会ではそういう服装は避けてもらえると助かります）
こういった配慮は催眠術だけを学んでもわかりません。
催眠術の教科書にも書いていません。
女性側の立場に立って考えた結果、気づいたことです。
できるだけ気持ちの躓きが起きず、自然に進行できるように心がけています。
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催眠術は簡単！？
凄腕の催眠術師の誘導を見ていると、特に違和感を感じず
「特別なことをしてないのになんでかかっちゃうんだろう？」
と思ってしまいます。
とても簡単で他愛ないように見えます。
確かに、魔法を唱えたりしてるわけでもなく、普通の言葉とちょっとした動きだけで誘導するので、誰にもできるように見えます。
ですが、なかなかそうはいきません。
催眠術師は
意識して「やっていること」
意識して「やらないこと」
があります。
また、手順やタイミングもありますし、その時の状況に応じて進行自体も調整します。
凄腕の催眠術師の一挙一投足は必要かつ無駄がありません。
私の先生はとにかく削ぎ落とすように、と指導します。
そのためには、何が大事で何が無駄かをしっかり理解しなければいけません。
必要なところをカットしてはダメだし、余計なことを加えてテンポを悪くしたり雑念を持つ機会を増やしてはいけません。
コツを掴んだ人にとってはもはや「簡単」ですが、そこまで到達するのがが大変かもしれません。
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2019GWスペシャル体験会
先日、私の所属するコミュニティ限定で募集した催眠術体験会がありました。
今回はペア参加のみでしたので、代表者とお連れの方というお二人のうち、代表者から順番に一人ずつ催眠誘導しました。
参加した方全員に何らかの現象は経験していただけたと思いますが、中でも夫婦で参加頂いたDさんはもっとも深い状態まで入りました。
私がペットボトルを手渡しし、それをとても愛おしく大事に感じ、誰の手にも渡したくなくなるという暗示を入れました。
私がペットボトルを引っ張るとDさんはぐっと力を入れて守ります。
下の写真は相棒のハヤトさんにも奪わせようとした場面です。ハヤトさんがペットボトルをぐっと引っ張ると、Dさんはますます強く握って死守しています。
参加してくれた皆さん、ありがとうございました。
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催眠術は１００％かかる？
やはりどうやってもかからない人はいます。
ですが、それは全体の５％程度（２０人に１人）と言われています。
たぶんあなたは９５％（２０人のうちの１９人）の側の人間ですｗ
だれでもほぼ確実に催眠体験ができると言えます。
ただ、どの程度の催眠まで到達できるか、というとまた話は違います。
記憶を一時的に消したり、幻覚を見たりといった最終レベルに達することができるのは全体の２５％と言われています。
飲み物の味が変わったり、感情をコントロールしたり、というのは全体の４５％。
催眠が深ければ深いほど面白いですのでできるだけみなさんに深く入ってもらえるようにがんばります。
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手ぶらで楽ちんな体験会
催眠術を体験するためにあなたが用意するものは何もありません。
あえて言うなら、あまり身体を締め付けるような服を着ずにリラックスできる格好をしてきてほしい、というぐらいです。
体験会の前後に別の用事が入っていても全然大丈夫です。
体験会は、お出かけ中にふらっとカフェに入ってとってもおいしいパフェを食べるのと同じような感覚で考えていただければと思います。
ですので、気楽に体験会にきて、催眠を楽しんでリフレッシュして行ってください。
週末なにしようかな〜
と迷ったら体験会にいらっしゃいませ。
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